空氣污染是一直以來備受關(guān)注話題，尤其是近期的環(huán)境污染治理，冬季因霧霾的關(guān)系最顯著，其實(shí)不管是什么季節(jié)什么地域的人都很在意。空氣過濾器就能高效的過濾空氣，讓家里的老人小孩得到清新的空氣。在選擇空氣過濾器只是因?yàn)镻M2.5的出現(xiàn)讓人們短期內(nèi)忽然就特別重視這個問題，平時空氣質(zhì)量差時我們要如何做好防護(hù)措施保護(hù)好自己的身體健康呢？
1.口罩。在城市里生活口罩有的時候就像下雨天的傘一樣是一件很實(shí)用的工具，不管空氣質(zhì)量如何帶個口罩，可以少吸入一些灰塵或者有害氣體，特別是冬天，口罩一定程度上也有很好的防風(fēng)防寒的作用。
2.空氣過濾器?？諝膺^濾器有很多種：袋式過濾器、中效過濾器、高能效空氣過濾器都有。很多家庭現(xiàn)在都很注重家庭生活環(huán)境中的空氣質(zhì)量，在家里裝上一個空氣過濾器會讓空氣質(zhì)量大大提升，至少是一種很好的心理上的慰藉，凈化器的功效跟中藥一樣是長期累積的結(jié)果，所以家中需要一個空氣過濾器。
3.植物。許多植物都有很好的凈化空氣的功效，在家里或者工作環(huán)境擺上一兩盆有該功效的植物，比如綠蘿、吊蘭、發(fā)財(cái)樹等，這些植物的空氣凈化功能是顯而易見的，只要一陣子沒有去清理其葉片，就可以發(fā)現(xiàn)他們表面的灰塵，只要稍微清理一下又可以綠油油的，不僅起到看不到的凈化空氣功能，還能起到看得見摸得著的裝點(diǎn)環(huán)境的效果。
4.飲食。許多食物都有這些特有的功效，比如豬血就可以清肺，雪梨、白木耳、黑木耳等都有很好的效果。不妨在平時的餐飲中多增加這些食品的分量，改善身體健康。
5.多通風(fēng)。許多工作環(huán)境有很多的吸煙的人，吸煙長了是不會立馬聽勸的，總是會在不經(jīng)意的時候點(diǎn)起煙狂抽一番，既然不能改變他們，那么就費(fèi)點(diǎn)力去把窗戶和門開掉通通風(fēng)吧，空氣的流通不僅可以提高空氣質(zhì)量，還可以讓一些有害細(xì)菌不堆積。
6.空氣過濾網(wǎng)。這是一個偶然的機(jī)會得知空氣過濾網(wǎng)有這個功效，有一回去家里來了裝修師傅，師傅說空氣過濾網(wǎng)一般不要拆下來，即使是冬天，雖然沒有蚊蟲，但是其防塵的效果也是很明顯的，空調(diào)上也是可以裝的，特別是附近如果有建筑工程在進(jìn)行的時候。不難發(fā)現(xiàn)，只要有一段時間，空氣過濾網(wǎng)上面的灰塵就會大量累積，只要卸下洗凈再裝上就可以煥然一新了。
7.多喝水。水是人類的“血液”，多喝水可以幫助身體排毒，每天喝固定量的身體所須水，長期堅(jiān)持，絕對可以感覺到效果，現(xiàn)在的上班族都是非常注重水分的補(bǔ)充的，喝水不是口渴的時候才喝，而是按每天所必須攝入量來喝的。
8.多運(yùn)動。運(yùn)動是很重要的，選擇固定的一個時間和場地出去跑跑步、爬爬山，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)通過汗液和急促的呼吸排出體外，不失為一個好方法。身體強(qiáng)健了，抵御有害氣體的能力就提高了。
