空氣污染是一直以來備受關(guān)注話題，尤其是近期的環(huán)境污染治理，冬季因霧霾的關(guān)系最顯著，其實不管是什么季節(jié)什么地域的人都很在意。空氣過濾器就能高效的過濾空氣，讓家里的老人小孩得到清新的空氣。在選擇空氣過濾器只是因為PM2.5的出現(xiàn)讓人們短期內(nèi)忽然就特別重視這個問題，平時空氣質(zhì)量差時我們要如何做好防護(hù)措施保護(hù)好自己的身體健康呢？
1.口罩。在城市里生活口罩有的時候就像下雨天的傘一樣是一件很實用的工具，不管空氣質(zhì)量如何帶個口罩，可以少吸入一些灰塵或者有害氣體，特別是冬天，口罩一定程度上也有很好的防風(fēng)防寒的作用。
2.空氣過濾器。空氣過濾器有很多種：袋式過濾器、中效過濾器、高能效空氣過濾器都有。很多家庭現(xiàn)在都很注重家庭生活環(huán)境中的空氣質(zhì)量，在家里裝上一個空氣過濾器會讓空氣質(zhì)量大大提升，至少是一種很好的心理上的慰藉，凈化器的功效跟中藥一樣是長期累積的結(jié)果，所以家中需要一個空氣過濾器。
3.植物。許多植物都有很好的凈化空氣的功效，在家里或者工作環(huán)境擺上一兩盆有該功效的植物，比如綠蘿、吊蘭、發(fā)財樹等，這些植物的空氣凈化功能是顯而易見的，只要一陣子沒有去清理其葉片，就可以發(fā)現(xiàn)他們表面的灰塵，只要稍微清理一下又可以綠油油的，不僅起到看不到的凈化空氣功能，還能起到看得見摸得著的裝點環(huán)境的效果。
4.飲食。許多食物都有這些特有的功效，比如豬血就可以清肺，雪梨、白木耳、黑木耳等都有很好的效果。不妨在平時的餐飲中多增加這些食品的分量，改善身體健康。
5.多通風(fēng)。許多工作環(huán)境有很多的吸煙的人，吸煙長了是不會立馬聽勸的，總是會在不經(jīng)意的時候點起煙狂抽一番，既然不能改變他們，那么就費點力去把窗戶和門開掉通通風(fēng)吧，空氣的流通不僅可以提高空氣質(zhì)量，還可以讓一些有害細(xì)菌不堆積。
6.空氣過濾網(wǎng)。這是一個偶然的機(jī)會得知空氣過濾網(wǎng)有這個功效，有一回去家里來了裝修師傅，師傅說空氣過濾網(wǎng)一般不要拆下來，即使是冬天，雖然沒有蚊蟲，但是其防塵的效果也是很明顯的，空調(diào)上也是可以裝的，特別是附近如果有建筑工程在進(jìn)行的時候。不難發(fā)現(xiàn)，只要有一段時間，空氣過濾網(wǎng)上面的灰塵就會大量累積，只要卸下洗凈再裝上就可以煥然一新了。
7.多喝水。水是人類的“血液”，多喝水可以幫助身體排毒，每天喝固定量的身體所須水，長期堅持，絕對可以感覺到效果，現(xiàn)在的上班族都是非常注重水分的補(bǔ)充的，喝水不是口渴的時候才喝，而是按每天所必須攝入量來喝的。
8.多運動。運動是很重要的，選擇固定的一個時間和場地出去跑跑步、爬爬山，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)通過汗液和急促的呼吸排出體外，不失為一個好方法。身體強(qiáng)健了，抵御有害氣體的能力就提高了。
